Bruxisme : comment la kinésithérapie peut aider ?
Le bruxisme correspond au serrement ou au grincement involontaire des dents, souvent lié au stress, à la fatigue ou à un déséquilibre musculaire de la mâchoire.
Il peut provoquer des douleurs au niveau des joues, des tempes, de la nuque, voire des maux de tête.
La kinésithérapie aide à diminuer ces tensions musculaires et à restaurer un fonctionnement harmonieux de la mâchoire.
Les séances combinent :
- des techniques manuelles douces pour relâcher les muscles masticateurs et cervicaux,
- des exercices de mobilité et de respiration,
- et des conseils pour réduire le serrement inconscient au quotidien.
En travaillant à la fois sur la mâchoire, le cou et la posture, on parvient souvent à soulager durablement les douleurs et à prévenir les rechutes.
